Montane Spine Race | Los 400 Kms invernales más infernales | Entrevista Rafa Argote | Finisher Montane Spine Race 2017 |

Rafael Argote, corredor, guía de media montaña, monitor de ski alpino y presidente del Corduba Trail, gerente de Saltamontes Sport, tienda de Ropa deportiva especializada en trail Running-Senderismo, excursiones, rutas organizadas y mucho más en Córdoba, decidió embarcarse en uno de sus grandes proyectos que sin duda le han tenido que marcar de por vida.

The Spine Race 2017, la carrera más dura de Reino Unido y probablemente del mundo. 268 millas  (431 km) y 12000 m+ dan forma a un reto que no todos podemos tener acceso, solo unos cuantos privilegiados son los afortunado de disfrutar y porque no decirlo, sufrir, tal aventura.

Rafa Argote, un cordobés con mucha montaña bajo sus pies, invirtió 147 horas para poder dar forma a su sueño.

Manu Hurtado: Rafael, ¿en qué momento se te ocurre correr algo así? ¿sabías algo sobre tal aventura?

Rafa Argote:  No, nunca escuche de esta carrera, hasta un buen día en octubre del 2015 que apareció en la pantalla del ordenador y fue amor a primera vista. Hacía varios años que había perdido la motivación por correr y esta carrera me la devolvió…era algo completamente diferente que me hizo sentir mariposas en el estómago y eso es muy bonito. Estuve haciendo seguimiento de la carrera de 2016 para ir abriendo boca y cuando abrieron el plazo para acceder a las inscripciones me lancé sin duda siendo uno de los primeros en formalizar la inscripción. Lo tenía muy claro.

Manu Hurtado: solo unos privilegiados pueden optar a correr The Spine Race. ¿qué requisitos debes superar para poder embarcarse en el reto?

Rafa Argote: Te piden que tengas experiencia en ultras, que tengas

experiencia en travesías largas, nociones de orientación, que te desenvuelvas en el medio natural, que dado el caso sepas gestionar una emergencia por ti mismo, conocimientos en primeros auxilios, conocimiento de la lengua inglesa y luego hay cosas que valoran como que seas militar o realizaras en su día el servicio militar, que seas guía de montaña, etc.

Manu Hurtado: si atendemos al desnivel, es bajo en comparación con el kilometraje, pero si le añadimos el factor climatológico el asunto se endurece con creces. ¿cómo has hecho frente al clima?

Rafa Argote: Si, es cierto el desnivel es bajo, pero es un continuo sube baja que te va minando es el típico rompe piernas que en este caso se torna eterno.

En efecto el clima es un factor determinante y suele ser muy frio, ventoso y frecuentes precipitaciones. Este año por el contrario ha sido benévolo en cuanto a temperaturas y precipitaciones no así en cuanto a las nieblas, que han sido abundantes, y la aparición de barro y agua debido a las precipitaciones del primer día, que derritieron la mayor parte de la nieve existente, complicando mucho la progresión por falta de tracción y el estar continuamente hundiéndote en el barro.

Manu Hurtado: 147 horas en carrera. Nos imaginamos que has tenido que dormir en algún momento. ¿Cómo te has organizado para descansar, alimentarte, etc?

Rafa Argote: Un gran amigo y mejor podólogo, Toni Fernandez Sierra, me ha acompañado en esta aventura a modo de apoyo con una autocaravana, que menos un día hice vivac, es donde he dormido. El descanso consistía en dos horas los primeros tres días y los dos últimos alargué el sueño hasta 3-4 horas. Es increíble cómo se recupera el cuerpo con tan solo dos horas de sueño.

En cuanto a la alimentación; en ruta era una constante, no paré de comer durante toda la prueba no pasando más de una hora sin llevarme algo a la boca. La hidratación también ha sido muy importante y muy continua. Ha sido fundamental para terminar entero la correcta alimentación e hidratación. Una vez que parabas en los puntos de control comía caliente ya fuera una sopa, pasta, arroz también abundante proteína y mucho líquido siempre.

Manu Hurtado: es una carrera en autosuficiencia, además debes tener nociones sobre orientación, pues no hay un camino marcando como el resto de las carreras a las que vamos los mortales. ¿Cómo te ha influido? ¿has tenido algún problema? ¿existe la seguridad en caso de pérdida?

Rafa Argote: La carrera discurre sobre un camino de gran recorrido llamado Pennine Way pero en muchas ocasiones el camino no es ni por asomo evidente. Las primeras horas antes de que se lanzara la carrera la verdad no tiré ni de mapa ni de GPS solo seguía a los de delante a partir de la primera tarde/noche tienes que empezar a navegar y tirar de recursos propios. Evidentemente, la falta de balizaje, es un diferencial con respecto a las carreras tradicionales donde por cansado que estés la progresión no requiere concentración. Al cansancio físico debes sumar el psicológico por la constante atención que debes de mantener y sobre todo con niebla que este año ha sido abundante. Solo me he desviado de manera notable del recorrido una vez pero lo importante es mantener la calma retomar rumbo y seguir, siempre seguir.

En cuanto a la seguridad, si, existe en tanto en cuanto estás localizado por la organización al llevar un transmisor GPS, dotado de botón de emergencia, con lo cual estás monitorizado todo el tiempo y en caso de urgencia siempre te encontrarían antes que los buitres.

Manu Hurtado: la pregunta del millón Rafael… ¿cómo se entrena?

Rafa Argote: Cuando me plantee hacerla hable con un gran amigo y uno de los mejores corredores en ruta que ha dado Córdoba, Vicente Morales García. Él ha sido el que a lo largo de todo el año me ha ido entrenando de manera altruista y con grandes logros en las

carreras que teníamos preparatorias. Sin duda es un tiro muy largo y la planificación ha sido perfecta no hay más que ver lo fresco que terminé la carrera….ha realizado un gran trabajo. También la ayuda de la Clínica de Fisioterapia Kinesia y Clínica Podum me han brindado su apoyo en toda la preaparación.

Sin duda es un gran sacrificio el llevado a cabo con ciclos muy exigentes entrenando algunos meses siete días a la semana y cuatro de ellos doblando es algo que puede cansar a más de uno o incluso llevarte a la lesión por el volumen que generas.

En cuanto a horarios, trabajando como los mortales que no vivimos de esto, me levantaba entre las 5 o 6 de la mañana y luego doblaba a las 14 horas cuando cerraba la tienda a mediodía. Los últimos meses incluía en el entreno la mochila con peso para testar material e ir acostumbrando al cuerpo a los 8 kilos adicionales. Para terminar decir que el apoyo familiar y de amigos que te alientan es muy importante especialmente el de mi mujer Mamen que sufrío en primera persona todo el proceso.

Manu Hurtado: y para despedirnos, ¿volverías? ¿recomendarías The Spine Race?

Rafa Argote: No soy  corredor de repetir pruebas máxime de este calado que precisan de tanto esfuerzo y sacrificio tanto físico como económico pero a día de hoy te diré que hace un par de días cuando abrieron el plazo de inscripción sentí la llamada…..desde luego no descarto volver. Es lo que tiene este tipo de masoquismo que te tira mucho.

¿Recomendarla?, si claro pero depende a quién ya que no es una carrera de masas a la que se va “a ver si la acabo”. Es una carrera austera en todos los sentidos con lo cual no podemos esperar de ella nada más de lo que nosotros sepamos sacar en limpio y hay que estar preparado para dar más del máximo de cada uno a la par que solventar situaciones delicadas.